Telinga Jarang Dirawat, Apakah Bisa Menimbulkan Gangguan Mendengar?
Langkah kecil seperti menurunkan volume meski sedikit saja dapat mengurangi resiko kerusakan pendengaran secara signifikan.
Lindungi Telinga Saat Hadir di Acara Bervolume Tinggi
Acara musik, klub, konser, atau pertandingan olahraga sering menggunakan pengeras suara besar yang bisa membahayakan telinga.
-Jaga jarak dari speaker atau sumber suara keras.
-Beri jeda 15 menit dari suara keras untuk memberi waktu telinga pulih.
-Setelah terpapar suara keras, beri waktu pemulihan sekitar 18 jam sebelum terpapar lagi.
-Pertimbangkan menggunakan penutup telinga atau earplug khusus untuk mengurangi dampak suara.
Menjaga Telinga Tetap Kering
Telinga yang lembap rentan terhadap infeksi, terutama bagi perenang atau mereka yang sering terkena air. Infeksi telinga luar dikenal sebagai otitis eksterna dan dapat menyebabkan rasa nyeri serta gangguan pendengaran sementara.
-Keringkan bagian luar telinga dengan handuk lembut setelah berenang atau mandi.
-Jika ada air di saluran telinga, miringkan kepala dan tarik kuping telinga untuk membantu air keluar.
-Gunakan penutup telinga untuk perenang agar air tidak masuk ke saluran telinga.
-Perhatikan kolam alami, karena lebih berbahaya dibandingkan kolam yang menggunakan klorin.
Selain kebiasaan harian, memeriksakan telinga ke dokter sangat dianjurkan. Pemeriksaan rutin membantu mendeteksi gangguan pendengaran sejak dini dan mencegah kerusakan permanen. Jika terdapat benjolan atau gejala tidak biasa di telinga, segera konsultasikan ke dokter. Untuk orang dengan resiko tinggi, seperti musisi atau pekerja di lingkungan bising, pemeriksaan setahun sekali dianjurkan. Deteksi dini memungkinkan penanganan lebih cepat, seperti penggunaan alat bantu dengar atau terapi lainnya.
BACA JUGA:Langkah Aman Merawat Telinga, Hindari Penggunaan Cotton Bud dan Lilin Telinga
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, pendengaran kita bisa tetap optimal dan terjaga meski seiring bertambahnya usia atau berada di lingkungan bising. Mulai dari kebiasaan sederhana sehari-hari hingga pemeriksaan rutin, semuanya memiliki peran penting untuk kesehatan telinga jangka panjang. Semoga bermanfaat!
Cara Tag Teman di Status WhatsApp dan Repost Story WA dengan Mudah
Panduan Lengkap Jadwal Ganti Oli Mobil dan Motor, Pakai Waktu atau Jarak Tempuh?
Fitur Repost Instagram: Cara Pakai, Fungsi, dan Manfaatnya untuk Pengguna & Kreator
Samsung Galaxy Z Flip 7 Tahan Bengkok, Api, dan Pasir Lewat Uji Durabilitas Ekstrem
Tarif Charging Station (SPKLU) Mobil Listrik Terbaru 2025, PLN & Swasta
