manfaat ikan laut dan ikan tawar

Manfaat Ikan Laut dan Ikan Tawar: Sumber Omega-3 untuk Kesehatan Jantung, Otak, dan Mata

KESEHATAN

ranahteknologi.com-Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Baik ikan laut maupun ikan tawar sama-sama mengandung lemak sehat omega3 yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mendukung fungsi otak, dan mempertahankan ketajaman penglihatan. Meski kandungan jenis asam lemaknya berbeda, keduanya bisa saling melengkapi jika dimasukkan ke dalam menu makan…

manfaat daun mengkudu

7 Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya dengan Benar

KESEHATAN

ranahteknologi.com-Daun mengkudu atau dikenal juga dengan nama lain Morinda citrifolia memiliki bentuk elips dengan warna hijau tua yang khas. Daun ini bisa tumbuh hingga sepanjang 20 sampai 40 cm, dengan lebar berkisar 7 hingga 25 cm. Daunnya tumbuh berselang-seling di batang pohon yang dapat mencapai tinggi 10 meter. Ciri unik dari daun mengkudu adalah aroma…

susu kotak sehat

7 Tips Memilih Susu Kotak yang Sehat dan Sesuai Kebutuhan Nutrisi Sehari-hari

KESEHATAN

ranahteknologi.com-Susu kotak kini menjadi pilihan favorit bagi banyak orang yang membutuhkan asupan gizi praktis di tengah kesibukan. Baik untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, remaja yang aktif, hingga orang dewasa yang padat aktivitas, susu kotak hadir sebagai solusi mudah untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian. Meski terlihat simpel, memilih susu kotak tidak bisa sembarangan. Banyak…

kandungan gizi ayam kampung

Perbedaan Gizi Ayam Kampung dan Ayam Negeri: Mana yang Lebih Sehat?

KESEHATAN

ranahteknologi.com-Ayam merupakan salah satu sumber protein hewani yang paling sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Dari berbagai jenis ayam yang tersedia, ayam kampung dan ayam negeri menjadi dua pilihan utama yang kerap dibandingkan, terutama dari sisi kandungan gizinya. Meski sama-sama mengandung protein, ternyata ada perbedaan signifikan antara keduanya yang bisa memengaruhi manfaatnya bagi tubuh. Apa Itu Ayam…

bahaya rokok kretek

Bahaya Rokok Kretek untuk Kesehatan: Jangan Tertipu Label Alami

KESEHATAN

ranahteknologi.com-Rokok kretek telah lama menjadi bagian dari budaya merokok di Indonesia. Dengan ciri khas suara kretek-kretek yang timbul saat dibakar dan aroma cengkeh yang khas, banyak orang beranggapan bahwa rokok jenis ini lebih alami atau tradisional. Tak sedikit pula yang menganggapnya lebih aman daripada rokok putih biasa. Namun, anggapan tersebut keliru. Rokok kretek, meskipun berbalut…