• Manfaat Ikan Laut dan Ikan Tawar: Sumber Omega-3 untuk Kesehatan Jantung, Otak, dan Mata

    KESEHATAN

    ranahteknologi.com-Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Baik ikan laut maupun ikan tawar sama-sama mengandung lemak sehat omega3 yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mendukung fungsi otak, dan mempertahankan ketajaman penglihatan. Meski kandungan jenis asam lemaknya berbeda, keduanya bisa saling melengkapi jika dimasukkan ke dalam menu makan…

  • 7 Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya dengan Benar

    KESEHATAN

    ranahteknologi.com-Daun mengkudu atau dikenal juga dengan nama lain Morinda citrifolia memiliki bentuk elips dengan warna hijau tua yang khas. Daun ini bisa tumbuh hingga sepanjang 20 sampai 40 cm, dengan lebar berkisar 7 hingga 25 cm. Daunnya tumbuh berselang-seling di batang pohon yang dapat mencapai tinggi 10 meter. Ciri unik dari daun mengkudu adalah aroma…

  • 7 Tips Memilih Susu Kotak yang Sehat dan Sesuai Kebutuhan Nutrisi Sehari-hari

    KESEHATAN

    ranahteknologi.com-Susu kotak kini menjadi pilihan favorit bagi banyak orang yang membutuhkan asupan gizi praktis di tengah kesibukan. Baik untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, remaja yang aktif, hingga orang dewasa yang padat aktivitas, susu kotak hadir sebagai solusi mudah untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian. Meski terlihat simpel, memilih susu kotak tidak bisa sembarangan. Banyak…

  • Perbedaan Gizi Ayam Kampung dan Ayam Negeri: Mana yang Lebih Sehat?

    KESEHATAN

    ranahteknologi.com-Ayam merupakan salah satu sumber protein hewani yang paling sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Dari berbagai jenis ayam yang tersedia, ayam kampung dan ayam negeri menjadi dua pilihan utama yang kerap dibandingkan, terutama dari sisi kandungan gizinya. Meski sama-sama mengandung protein, ternyata ada perbedaan signifikan antara keduanya yang bisa memengaruhi manfaatnya bagi tubuh. Apa Itu Ayam…

  • Menyetir Ternyata Menyehatkan! Manfaat Menyetir untuk Kesehatan Lansia

    KESEHATAN

    ranahteknologi.com-Menyetir kerap dipandang hanya sebagai aktivitas harian untuk memenuhi kebutuhan mobilitas. Namun, menurut praktisi kebugaran dan atlet binaraga terkenal, Ade Rai, menyetir sebenarnya punya manfaat besar untuk kesehatan, khususnya bagi para lansia. Dalam keterangannya saat hadir di ICE BSD City, Tangerang, pada Sabtu (26 Juli 2025), Ade mengungkapkan bahwa menyetir bisa menjadi bagian dari latihan…

  • Manfaat Madu untuk Kulit dan Rambut, Rahasia Cantik Alami yang Wajib Kamu Tahu

    KESEHATAN

    ranahteknologi.com-Siapa sih yang nggak kenal madu? Cairan manis berwarna keemasan ini bukan cuma enak disantap, tapi juga punya segudang manfaat untuk kecantikan kulit dan tubuh. Nggak heran kalau banyak produk perawatan kulit dan rambut yang menjadikan madu sebagai bahan utama, mulai dari masker wajah, pelembap, sabun, sampai lip balm. Menurut para ahli kecantikan, madu punya…

  • Manfaat Merendam Wajah dengan Air Es, Rahasia Kulit Sehat dan Cerah

    KESEHATAN

    ranahteknologi.com-Salah satu yang belakangan ini viral di kalangan pecinta skincare adalah praktik merendam wajah dengan air es yang dilakukan oleh tiktoker Aston Hall. Tren ini banyak dibahas netizen karena dipercaya membawa banyak manfaat untuk kesehatan dan tampilan kulit. Sebenarnya, penggunaan es sudah cukup lama dikenal dalam dunia kecantikan, terutama untuk mengatasi mata sembap dan wajah…